Over Ons- Mindful Moments

Welkom bij Mindful Moments. Wij zijn Jorinde en Tineke: moeder en dochter, allebei yogadocent en allebei al jaren geraakt door dezelfde liefde voor yoga, mindfulness, adem, gezondheid en innerlijke rust. Het is een groot cadeau dat we die passie samen delen — en dat we in de studio van Mindful Moments niet alleen lessen geven, maar ook workshops en verdiepingsmomenten creëren waar je écht even kunt landen.

Een plek om thuis te komen

Mindful Moments is ontstaan vanuit een verlangen om een plek te bieden waar je je veilig en welkom voelt. Waar je kunt vertragen, herstellen, opladen en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf.
We weten allebei uit ervaring (en uit ons werk met anderen) hoe snel je in het dagelijks leven “aan” kunt blijven staan — en hoe helend het is om aandacht te brengen naar je lichaam, je adem en wat er in jou leeft.

In onze lessen en trainingen brengen we zachtheid én kracht samen. We werken met beweging, adem, stilte en bewustwording. Niet om jezelf te verbeteren, maar om jezelf beter te leren kennen — met mildheid, compassie en nieuwsgierigheid.

Onze achtergrond en inspiratie

Tineke had haar eerste yogales toen zij 32 was. En door deze les ontdekte zij haar passie voor yoga en meditatie. Yoga is voor haar thuiskomen in het lichaam en bij jezelf, wat ontspanning en bewustwording geeft. 

In 1996 volgde zij een klassieke yogaopleiding bij Saswitha en gaf vanaf dat moment les in hathayoga en zwangerschapyoga. Later kwam daar poweryoga bij na de opleiding bij het Dasra Centrum. Door de jaren heen bleef zij zich bijscholen en werd lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland.

De opkomst van yin yoga wekte haar interesse: de verbinding tussen de Indiase theorie (chakra’s en nadi’s) en de Chinese gezondheidsleer (meridianen en orgaansystemen) voelde als een verdieping die perfect paste. In 2017 startte zij een yin yoga-opleiding bij Stillness in Yoga, die zij in 2020 afrondde, inclusief verdieping in het begeleiden van mensen met klachten. Ook volgde zij een opleiding restorative yoga bij Arhanta Yoga Ashrams, om nog dieper te leren hoe yoga kan bijdragen aan herstel en optimale gezondheid.

Naast yoga werkte zij jarenlang als verpleegkundige en later als leidinggevende in de gezondheidszorg. 

Jorinde is naast yogadocent ook mindfulnesstrainer. In haar werk en lessen brengt zij helderheid, rust en zachtheid samen, met oog voor wat mensen écht nodig hebben. Ze heeft daarnaast ervaring als trainer/coach, Learning & Development Specialist en leidinggevende in het bedrijfsleven. In die rollen werkte ze veel met mensen met stress gerelateerde klachten zoals burn-out, angst, onzekerheid en lichamelijke spanningsklachten. Dat inspireerde haar om mindfulness en yoga ook in die context aan te bieden: praktisch, toepasbaar en diepgaand.

Sinds een roerige periode zo’n 15 jaar geleden kwam mindfulness ook persoonlijk in beeld — met als kleine oefening die grote impact had: de adempauze. Sindsdien is mindfulness verweven geraakt met het dagelijks leven, als een manier om met mildheid om te gaan met piekeren, angst en onzekerheid, en om beter grenzen te voelen en te respecteren.

Samen in de studio

Sinds de zomer van 2025 geven we samen live yogalessen in de studio van Mindful Moments. We vullen elkaar aan in stijl en ervaring, maar delen dezelfde intentie: mensen helpen om meer innerlijke rust, diepe ontspanning en helderheid te ervaren. Om veerkracht te versterken, levensvreugde te vergroten en meer thuis te komen bij zichzelf.

Naast ons werk worden we allebei blij van natuur, wandelen, muziek, dans, en tijd met familie en vrienden. En we blijven leren: via opleidingen, cursisten, en inspiratie van o.a. Tara Brach, Dr. Joe Dispenza, Deb Dana, Jan Bommerez en Vera Helleman. We zien onszelf als “eeuwige studenten” — omdat verdieping nooit ophoudt.

Je bent welkom

Of je nu komt voor ontspanning, herstel, beweging, ademwerk, meditatie of verdieping: je bent welkom zoals je bent.
Mindful Moments is een plek om naar binnen te keren — en weer met frisse energie naar buiten te gaan.

Wil je meer weten over Jorinde en haar aanbod? Kijk dan op haar website: www.mindfulmoments.nl.

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self”  

The Bhagavad Gita