Introductie Hatha Yoga
Alle lessen bevatten een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De yogalessen worden op een aandachtige wijze dynamisch gegeven en met altijd een moment van verstilling. Hatha yoga is fijn in de ochtend om het lichaam te activeren en de energie te laten stromen. Maar ook als je ‘savonds zin hebt in …